Lundi : repos
Mardi : course à pied club en forêt - 13,05 km - 326 m D+
Mercredi : vélo elliptique - 40' - 4,9 km
Jeudi : course à pied club en forêt - 12,29 km - 270 m D+
Vendredi : repos
Samedi : repos
Dimanche : Course du Sanglier à Cerny (Essonne) - 21 km - CR bientôt ICI 
Date de dernière mise à jour : 09/05/2016
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