Entraînement semaine 7
- Par sandra-weso-courseapied
- Le 27/02/2018
- Dans Entraînements
- 0 commentaire
Lundi : Cours de crawl avec Olivier 
Mardi : Footing avec les copains de l'Avenir de Samoreau - 9,5 km
Mercredi : Footing 30' + 3x (6x 15/15) R' 1' + 10' - 9,6 km, allure 5'08"
Jeudi : repos
Vendredi : repos
Samedi : yeahhh!!! début des vacances avec mes garçons à 
et après-midi ski sous une météo moche
Dimanche : journée ski sous le soleil 
Mes nouveaux skis!!!!
Boutique au top!!!!
https://www.achat-ski.com/fr/salomon/24463-qst-lux-92-warden-11-n-silver-white-l90.html
Ajouter un commentaire
