Entraînements du 18 au 24/01/16

Mardi                    course à pied en ville - 10,32 km et 122,4 D+

Mercredi               Piscine avec un crawl qui s'améliore (enfin je crois!!!), un petit triathlon en 2016, ca serait cool!!!

Jeudi                    course à pied en ville - 8,14 km

Vendredi              VTT en forêt

Dimanche            VTT en forêt

Bilan de la semaine

Redécouverte des sorties VTT: quel régal dans notre forêt et piscine : j'adore

Course à pied un peu réduite ces deux dernières semaines, la douleur a l'air de rentrer dans l'ordre, merci l'ostéopathe

 La semaine prochaine, c'est reparti et tant mieux!!!!