Entraînements du 4 au 10/01/16
- Par sandra-weso-courseapied
- Le 10/01/2016
- Dans Entraînements
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LUNDI : REPOS (et oui ca m'arrive!!)
MARDI : COURSE A PIED EN VILLE - 9,38 km
MERCREDI : PISCINE
JEUDI : COURSE A PIED EN VILLE - 10,81 km
VENDREDI : REPRISE DU VTT (trop cool, pressée de recommencer)
SAMEDI : REPOS
DIMANCHE : TRAIL EN FORET - 13,98 km (241,4 D+) + 0,880 m pour retrouver un coureur égaré (retrouvé en peu de temps oufff)
Semaine qui se termine avec une excellente forme ce matin à l'entraînement
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