Semaine 23 : essai de reprise tranquille de la course à pied

Jeudi : alternance marche-course 8 km en forêt  Enfinnnnnnnn!!!!!!!!

Samedi : rando-course (18 km et 220 m D+) au départ de Barbizon vers les Gorges de Franchard, trop bonnes sensations, pas de douleur cervicale, juste mal aux jambes, elles ne sont plus trop habituées 

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Dimanche : le soleil est là, alors fallait profiter pour une balade en forêt pour bien finir le week-end, 5 km en mode escargot!!!!