Lundi : course à pied en forêt - 11,15 km

Mardi : course à pied en forêt - 10,31 km

Mercredi : vélo elliptique - 40' - 5,3 km - 8 km/h (record de vitesse moyenne!!!) 

Jeudi : repos

Vendredi : (1 séance de running Kalenji et une Brooks, billet à lire dans quelques jours)

Samedi : repos

Dimanche : repos