Lundi : repos

Mardi : course à pied avec le club 6,38 km

Mercredi : vélo elliptique 40' - 5,1 km 

Jeudi : repos

Vendredi/samedi/ dimanche : trail sur deux jours 40,97 km et 1951 m D+

Week-end Trail du Schmalick dans les Hautes Vosges, bientôt un petit compte-rendu, un super week-end et surtout de magnifiques paysages....

Et maintenant après plusieurs semaines d'entraînements un peu trop tranquilles...