Lundi : repos

Mardi : course à pied club 5,8 km, tout tout petit décrassage après course de dimanche!!!!

Mercredi : repos

Jeudi : vélo elliptique 30' - 3,9 km

Vendredi : repos

Samedi : repos

Dimanche : course à pied - Circuit des 25 Bosses à Noisy sur Ecole - 16,71 km - 714 m D+ - 728 m D-

Une belle fin de semaine!!!!