Lundi : Repos

Mardi : Course à pied en ville - 11 km

Mercredi : Vélo elliptique - 4,7 km - 45 mn

Jeudi : Course à pied en ville - 9,45 km

Vendredi : Repos

Samedi : Repos

Dimanche : Course nature des 3 Pignons à Noisy sur Ecole (21 km), un petit compte-rendu à venir d'ici quelques jours!!

BILAN DE LA SEMAINE

41,24 km en trois séances

SATISFAITE 

(et oui ca m'arrive parfois!!) 

Semaine de reprise et le plaisir de courir sans avoir mal

 L'essentiel est maintenant d'être raisonnable pour assurer une guérison complète

Objectif dans 15 jours, l'Ecotrail de Paris et mes 30 km...