Chroniques d'une runneuse
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Course du Sanglier - Cerny - 08/05/2016
- Par sandra-weso-courseapied
- Le 14/05/2016
- Dans Récits de courses
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Circuit des 25 Bosses - Massif des Trois Pignons - Noisy sur Ecole
- Par sandra-weso-courseapied
- Le 12/05/2016
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Sortie prévue ce dimanche!!!!!!
Le circuit des 25 bosses est le nom donné au parcours qui fait le tour du massif des 3 Pignons, à Noisy-sur-Ecole,
au nord-ouest de la forêt de Fontainebleau
C’est un circuit d’environ 16,5 km et 800 m de dénivelés cumulés répartis sur 25 difficultés majeures
Il est réputé pour être un très bon circuit d’entraînement pour les activités de type Trail ou courses en montagne
C’est un circuit qui peut s’avérer relativement difficile pour les débutants
On peut le parcourir en marchant (entre 5 et 7h) ou pour les plus chevronnés, en courant (entre 2 et 3h)
Sa longueur et son dénivelé nécessite d’avoir une bonne condition physique
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Entraînements du 2 au 08/05/16
- Par sandra-weso-courseapied
- Le 09/05/2016
- Dans Entraînements
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Entraînements du 25/04 au 01/05/16
- Par sandra-weso-courseapied
- Le 01/05/2016
- Dans Entraînements
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Entraînements du 18 au 24/04/16
- Par sandra-weso-courseapied
- Le 24/04/2016
- Dans Entraînements
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Trail des Roches - Saint Dié des Vosges - 24/04/16
- Par sandra-weso-courseapied
- Le 21/04/2016
- Dans Courses en France
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De retour des Vosges, je ne peux que mettre en avant ce trail!!!
Notre coach du week-end Trail au Schmalick s'élancera sur les 55 km ce dimanche, bonne course Vanessa!!!!
http://www.traildesroches.com/
Vidéo 2015 - 19 km et 1000 m D+
ème visiteur
