Chroniques d'une runneuse

Ambiance de fête à Samois sur Seine samedi 21/12/2019 en début de soirée pour la course de Noël 

avec les copains de l'Avenir de Samoreau

Nous voilà à 18 heures au départ de ce 5 km, course inscrite au challenge de Seine et Marne, avec comme objectif un chrono de moins de 25', chrono estimé au vu de nos entraînements 2019

Je donne le maximum dès le départ et tout au long de la course, la dernière montée est bien difficile, je termine à 52" de plus que l'objectif mais les sensations étaient plutôt bonnes, il faudra donc s'entraîner encore et encore pour obtenir de meilleurs chronos en 2020

Mon résultat : 25'52"-233/440 au scratch-59/198 femmes-10/44 M2

Hervé que je n'ai pas réussi à suivre finit la course en 25'20"

Et notre Gégé termine 1er dans sa catégorie M6 en 26'55" 

Notre 1er Run and Bike avec Manu, Elisabeth,Cyril et Christelle

Un 9 km dans la boue (49'35"38) qui n'a ressemblé en rien à nos quelques entraînements sur route ou chemin sec 

Bien difficile pour moi de pédaler dans la boue, il a donc fallu s'adapter tout au long de la course et que je donne le VTT à Hervé quand pédaler était trop difficile

Trop contents et fiers de notre 1er Run and Bike parmi une majorité de jeunes!!!!!

Vivement le prochain, mais faut continuer les entraînements!!!!!

Après quelques mois où j'ai été trèsssss occupée professionnellement, 

Après n'avoir pas pu raconter mes superbes moments sportifs,

comme lors de ce beau grand week-end dans les Vosges en juin, 

comme lors de notre semaine dans les Alpes de Hautes Provence en août,

comme toutes ces belles sorties en forêt de Fontainebleau, ces fractionnés, ces séances avec le coach,

cette petite progression qui revient tout doucement cette année après une année 2018 pas terrible

(hernie cervicale + entorse grave du genou après une chute à la montagne) 

Je déclare de nouveau ouvert le partage de ces moments sportifs sur le blog 

et surtout je souhaite avant tout immortaliser pleins de souvenirs pour mes vieux jours

et vous raconter nos nouvelles découvertes sportives comme le Run and Bike...à lire prochainement

Un super week-end en Ardèche chez Emilie et Sylvain

à l'occasion du Trail des Pelous 

25 km

3h28'49"

56/72 au scratch-6/12 femmes-3/6 V1

Trophée Philippe Mahut - 34 km - 940 m D+

4h59'24"

La belle aventure qu'aurait dû être le Marathon de Paris est plutôt devenue un long calvaire abdominal.....pas grand chose à ajouter......pas prête, du stress lié à cela et ces foutues douleurs...malgré cela, je n'ai pas réussi à abandonner, je ne voulais pas qu'Hervé renonce...alors on a couru, on a marché, il m'a attendu quand j'étais pliée à de très nombreuses reprises sur le trottoir...c'était pas terrible ce marathon mais on est FINISHER quand même :) 

10 séances

dont 2 courses, des séances coachées, des fractionnés, une belle sortie trail à la Plagne pendant les vacances en famille à la montagne

=

114.22 km

Et aussi de belles sorties ski aussi!!!