Chroniques d'une runneuse

Voici mon dernier achat fait aux Rousses lors de la Transju'trail, beaucoup de coureurs de la course mystère étaient chaussés de cette marque italienne, la Sportiva, chaussure concue pour les courses longue distance alors j'ai voulu essayé et je suis convaincue!!!

Ma première impression dès l'essayage a été confirmée pendant la Transju'trail (et oui, aussitôt achetées, aussitôt chaussées!!) : souples, très confortables et surtout légères comme j'aime, respirantes, une bonne accroche sur les sols boueux, caillouteux, bonne stabilité, bon amorti, drop 6 mm, prix raisonnable...

Et toutes les autres caractéristiques

sur le site de la Sportiva ICI

Ah enfin!!!!! Après les éditions 2015 et 2016 pas très satisfaisantes à mon goût,  l'édition 2017 restera un super souvenir, malgré un peu d'appréhension au départ, ces 36 km et 2000 m de D+ ne seront  que plaisir!!

La première partie est la plus dure, 13 km pour 1000 m de dénivelé+ jusqu''à Prémanon, je m'accroche, ce n'est que le début, ensuite ma course sera très régulière, les montées avec les bâtons tranquilles, sans trop de fatigue, beaucoup de boue mais moins finalement sur le haut, des descentes pas si mal négociées, je ne suis pas encore la championne des descentes mais bon plutôt satisfaite pour une fois!!!

La montée de la Dôle, juste grandiose!!

J'ai oublié de désactiver le cardio de ma montre, elle n'aura donc plus de batterie sur les 10 derniers km mais je connais le parcours et je sais qu'il y a 6 km assez plats et là encore, l'entraînement régulier des derniers mois doit payer, car je cours facile, la météo pluvieuse du matin se transformera en un temps couvert, impeccable pour ne pas avoir trop chaud

Le paysage est vraiment magnifique, je vous conseille cette course, encore une région où je poserai bien mes valises pour longtemps!!!

Je finis le parcours avec un coureur qui me dit me suivre depuis un long moment, alors que je marche aux abords du Fort des Rousses, il me dit "allez on finit ensemble", on rejoint la ligne d'arrivée sans papoter mais sympa cet esprit, heureuse de ma course,  je jette un oeil à l'écran d'arrivée, et alors que pendant la course je m'étais fixé 6 heures comme objectif et que j'avais rajouté 15 mn à cet objectif à mi parcours, et bien j'ai une belle surprise puisque je passe la ligne d'arrivée en 5h51'20'', 319/519 classés au scratch

Encore un beau week-end dans le Jura, un petit tour à la Frontière Suisse  le samedi, un passage à Morez pour récupérer le dossard et attendre les coureurs de la course mystère, quelques jolis points de vue, des petits restos...

Et pour finir un petit clin d'oeil aux propriétaires de la Ferme du Père Francois aux Rousses (https://www.booking.com/hotel/fr/la-ferme-du-pere-francois.fr.html), leur accueil a été très chaleureux, nos discussions trail aussi, là encore je vous conseille, un hôtel et un resto au top, n'hésitez pas!!!

TOUS LES RESULTATS ICI 

Site de la Transju'trail ICI

  Nouveauté, me voilà à m'inscrire à la dernière minute sur les 22 km de ce trail (deux participations avec l'Avenir de Samoreau en 2015 et 2016) à Fontaine le Port, un joli petit village aux bords de la Seine

Nos jeunes coureurs du club courent aussi, les poussins et benjamins juste avant notre course, je les regarde et les encourage, ils passent la ligne d'arrivée en ayant tout donné, parents, entraîneurs et  moi avons le même sentiment de fierté, le dépassement de soi s'opère déjà chez eux et moi j'adore ces moments avec eux, au passage deux podiums, bravo les enfants!! 

Hélas, l'école d'athlétisme fera sa course pendant la notre et je ne pourrai pas les suivre, dommage, je ne serai pas là non plus pour les podiums mais une petite voix intérieure me dit qu'il y en aura sans aucun doute!! 

10 heures, le départ commun du 10 et 22 km est donné, rapide comme souvent et déjà une belle montée sur route, le coeur ne comprend pas bien ce qui lui arrive mais je le bichonne en levant le pied!!!

J'ai décidé de faire cette course en guise d'entraînement long, la forme du moment n'est pas des meilleures, me manque un peu de niaque dans la course à pied aussi, ça va revenir, il n'y a pas de raison!!!!

Et puis la Transju'trail se rapproche, ce n'est pas le moment de se blesser, les deux précédentes éditions n'ont pas été fameuses, la 3ème sera t'elle la bonne?

Je n'ai pas regardé le parcours mais comme l'an passé j'ai couru sur le 10 km je me souviens que c'est environ au 6ème km que nous bifurquons en laissant les coureurs du 10 km, le terrain aujourd'hui n'est pas trop gras, moins qu'en 2016 pendant la période des inondations, le soleil est là aussi, le parcours est bien balisé, les dévers ne sont pas trop glissants mais il faut tout de même être très vigilant sur ce parcours, pierres, racines sont de la partie, une partie complètement caillouteuse me met dans un inconfort total, mes chevilles ne sont franchement pas stables, vive les exercices de proprioception que Vincent notre coach du CNSD nous fait faire, j'en mesure encore l'importance aujourd'hui

A mi-parcours, je suis toujours sur une allure de 6mn au km et pour un trail avec un petit dénivelé, c'est pas si mal, mon but est de ne pas ralentir, évidemment deux ou trois parties marchées font que le chrono baisse parfois mais je donne une accélération ensuite quand le parcours le permet

Un petit hic, en suivant un groupe, je ne vérifie pas le balisage et nous faisons un petit détour, en revenant sur le parcours, au loin je vois une dizaine de coureurs arriver de droite devant moi, bon c'est comme ca, tant pis pour moi, j'espère juste qu'il n'y a pas de filles!!!!

Je reste dans une zone de confort, un lièvre serait idéal pour me bousculer un peu, alors j'essaie déjà de ne pas me faire rattraper, un ou deux coureurs réussissent pourtant et l'un deux me dit "j'ai eu du mal à te rattraper", je lui réponds en rigolant "oui j'ai fait en sorte" mais bon je ne réussis pas à le suivre, les 4 derniers km sont très roulants, je dois garder mon allure pour finir en moins de 2h15

Je croise sur le chemin le pote d'un pote, il me dit allez Sandra, je m'accroche à lui et on réussit à doubler un ou deux coureurs, la fin se rapproche, un tour dans le parc façon cross et un sprint pour la forme

Je passe la ligne d'arrivée en 2h12'01'', je suis 100/185 au scratch, 9/33 femmes

Une belle matinée sous le soleil ce matin dans une ambiance sympa, un organisateur du trail est venu nous remercier de venir nombreux avec les enfants du club sur leur course, je le remercie également, ce trail est super sympa, seulement trois coureurs de l'Avenir de Samoreau chez les adultes, merci à Romain d'avoir lâché sa femme et sa belle-fille pour m'attendre à l'arrivée alors qu'il a fait les 10 km, sympa cet esprit, quand tu arriveras chez toi, le déjeuner sera prêt j'espère!!! 

Maintenant rendez-vous dans 15 jours sur la Transju'trail!!!!

                                       Ce trail me tente, et vous ? 

https://letraildumuguet.fr/

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Après une journée passée à Clermont Ferrand et une autre à Issoire à découvrir cette belle région qu'est l'Auvergne, c'est dimanche matin et l'heure est venue de rejoindre Sauxillanges pour le trail de l'Améthyste!!!

Je suis prête!!!

8H30, le départ sous le soleil est donné devant la salle des fêtes, l'ambiance me donne toujours autant de plaisir, c'est parti pour 36 km et 1800 m D+ en Auvergne

Les deux premiers km sont plats, parfait pour un début de course, puis nous enchaînons direct sur la première montée, pour l'anecdote, après avoir été rechercher mes bâtons en voyant que la plupart des filles en avaient, je monte sans les utiliser, je me trouve très à l'aise donc les garde à la main pliés, un coureur un peu plus tard me dira "dommage de ballader tes bâtons", je fais ce que je veux après tout, non mais!!! 

Le tracé du parcours montre des montées et des descentes très régulières et c'est tant mieux car les relances pourront être intéressantes pour le chrono, mes sensations sont bonnes, mes entraînements du mois dernier et l'absence de douleur font bon ménage avec la course du jour, pourvu que ça dure!!!

Nous rejoignons les hauteurs du Livradois par des sentiers escarpés avec des vues somptueuses sur le massif du Sancy et le Puy-de-Dôme,  la nature, le calme,  me procurent vraiment de fortes émotions, encore plus aujourd'hui que d'habitude!!!

Au premier ravitaillement, je perds du temps bêtement car  j'essaie de ranger mes bâtons, j'ai envie de faire ce trail sans, mon défi du jour!!!

Je suis plutôt satisfaite car déjà 12 km et pas de signe de fatigue, les filles que j'ai doublé ne sont pas encore revenues, ça ne tardera pas je pense mais je m'accroche et avance tranquillement, je passe les 20 premiers km en 2H30,  si seulement je pouvais continuer comme ça

Mais les km passant, je commence à faiblir dans les montées, les descentes sont bien casse-pattes aussi mais je constate que je prends de l'assurance pour la simple et bonne raison que je n'ai pas envie de ralentir les coureurs qui me suivent, enfin il y en a peu car sur ce parcours nous ne sommes  qu'environ 150 coureurs 

Le mental  prend le relais,  les montées se suivent , la tête de pioche que je suis ne revient à aucun moment sur la décision d'utiliser ses bâtons,  c'est à ce moment là que les filles que j'ai doublé les 15 premiers km me reprennent mais bon l'important c'est mon chrono alors je continue mon chemin, pas de gros coup de mou, pas de douleur, mais juste l'impossibilité d'avancer plus vite dans les montées, la moyenne faiblit elle aussi!!!!

Une petite erreur de parcours avec 3 coureurs devant moi m'oblige à rebrousser chemin, ca m'apprendra à suivre sans regarder le balisage!

Un coureur que je suis depuis quelques km me propose qu'on finisse la course ensemble et même si on parle peu avec la fatigue, on redescend ensemble vers Sauxillanges, il reste 4 km, au loin on entend les hauts parleurs, la fin est proche, la voilà l'arrivée!!

Je finis donc ces 38,28 km à ma montre  et 1902 m D+ (sans bâtons!!!) en 5h38

Je me classe 123/143 au scratch

Je ne vais pas oublier ces paysages magnifiques d'Auvergne, Saint Nectaire, Clermont Ferrand, Sauxillanges, Issoire...

Je reviendrai sans doute pour le trail estival du Sancy Mont-Dore ou un autre et aussi pour grimper le Puy de Dôme qui hier était dans le brouillard, sous la pluie et les rafales de vent!!

                               http://traildelamethyste.com/

Clin d'oeil à Thomas (mon fréro!!!!) qui a fini ses   51 km  et 2700 m D+

en 7h17'08'' avec la neige qui s'est invitée ce week-end en Savoie

Trail en milieu montagnard dans le Parc Naturel du Massif des Bauges avec tout au long du parcours un panorama exceptionnel sur le lac du Bourget et la cluse de Chambéry-Aix les bains

Résultats ICI

http://www.nivoletrevard.fr/

La vidéo 2015 donne carrément envie, alors à retenir dans nos agendas, en tous les cas il sera dans le mien!!!!

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