Chroniques d'une runneuse
Dans Derniers résultats
Résultats Championnats 77 de cross - 10/01/16 - Brie comte Robert
Bravo à Dorine,Yan, Benjamin, Tom, Zoé, Gaëtan, Mattéo, Gérard, Mehdi,
pour leur participation à ce cross pour représenter notre club de l'Avenir de Samoreau
Dans Entraînements
Entraînements du 4 au 10/01/16
LUNDI : REPOS (et oui ca m'arrive!!)
MARDI : COURSE A PIED EN VILLE - 9,38 km
MERCREDI : PISCINE
JEUDI : COURSE A PIED EN VILLE - 10,81 km
VENDREDI : REPRISE DU VTT (trop cool, pressée de recommencer)
SAMEDI : REPOS
DIMANCHE : TRAIL EN FORET - 13,98 km (241,4 D+) + 0,880 m pour retrouver un coureur égaré (retrouvé en peu de temps oufff)
Semaine qui se termine avec une excellente forme ce matin à l'entraînement
Dans Divers
Un super magazine : Nature Trail
J'aime beaucoup ce magazine bimestriel qui offre de très belles photos, des portraits (Emelie Forsberg dans le n°10), des plans d'entrainements, des tests de matériel, un calendrier des courses, une rubrique santé et des tas d'autres articles très intéressants pour les passionnés de trail comme moi, sans oublier le billet d'humour qui me rappelle bien certaines situations ou discussions le plus souvent!!!!!!
Dans Courses en France
Trail blanc Serre Chevalier 10/01/2016
A SUIVRE CE WEEK END!!!!!!!!
La neige est arrivée ces derniers jours sur Serre Chevalier en quantité importante avec plus de 60cm, et même si la pluie s’est infiltrée ces dernières 24h dans le manteau neigeux, le trail blanc sera bien blanc en 2016.
Tout se présente bien dans la station haut alpine, les conditions de course seront techniques avec des zones trappeurs très enneigées qui feront certainement la différence chez les meilleurs. Le parcours est tracé et pré balisé depuis quelques jours et si les conditions de neige reste en l’état le choix des chaussures aura un rôle déterminant, en particulier le port de systéme anti glisse YAKTRAX peux s’avérer déterminant surtout sur le nouveau secteur des chalets des Sagnières où passera le trail blanc pour la première fois .
Dans Divers
Laureline Gaussens, relaxée de sa suspension anti-dopage - 07/01/2016
Laureline Gaussens avait été suspendue pour deux ans en août dernier par la FFA après un contrôle positif à la morphine.
La spécialiste de trail avait effectué appel de cette décision, et la FFA vient de révéler qu’elle bénéficie d’une relaxe,
la morphine détectée lors de son contrôle aurait été métabolisée après la consommation de pain contenant des graines de pavot.
Dans Exercices
