Chroniques d'une runneuse
Trail du Mont Sarrazin - Saint Pierre les Nemours - 16/10/2016
Dimanche dernier, je participais au Trail du Mont Sarrazin à Saint Pierre les Nemours organisé au bénéfice de l'Association A.M.M.I. et dernier trail du challenge de Seine et Marne 2016
Avec notre bonne humeur habituelle et en forme, nous sommes 5 du club sur la ligne de départ du 23 km, un départ un peu rapide nous permet de ne pas rester trop bloqués dans les passages un peu étroits et nous voilà partis pour plus de deux heures de course
De belles alternances de montées, descentes, sentiers étroits, passages dans les champs, petit passage sur la route, deux grandes descentes dans du sable épais, un passage dans des escaliers, un beau trail comme je les aime avec le soleil en prime
Sébastien, Hervé et moi jouont les lièvres chacun notre tour, c'est motivant, mon lièvre 2015 n'étant toujours pas de retour (vous l'aurez reconnu j'imagine!!!!)
La deuxième partie me perturbe car on se fait doubler par pas mal de coureurs, d'ailleurs notre Max parti prudemment nous a rejoint et s'éloigne avec les autres, ravie pour lui!!!
Les km défilent mais je constate que je ne me concentre pas suffisamment sur ma course et je perds des places bêtement, Hervé est à quelques minutes devant et je n'arrive pas à le recoller
J'avance et me rapproche de la ligne d'arrivée, je double quelques coureurs, ce caractère de battante que j'ai perdu ces temps-ci sur les courses, va falloir le retrouver!!!
Je boucle donc ce trail en 2h17'20''
167/315 AU SCRATCH
16/76 FEMMES
8/31 V1
Une petite dédicace particulière à notre adorable Belle au Bois Dormant (dixit Max) qui a bouclé ses 23 km en 2h31'
et un grand bravo à tous les autres du 10 et 23 km
Tous les résultats ICI et toutes les photos ICI
Trail du Four à Chaux - 02/10/2016 - Nandy
Bravo Emmie!!! 
Le sourire les gars!!!!! 
Un grand merci à tous les bénévoles et à l'organisation de l'AS NANDY, au départ et tout au long du parcours, vos encouragements, vos petits mots, vos applaudissements ont participé pour une grande part à la réussite de ce trail
Nous étions 4 de l'Avenir de Samoreau, Romain sur le 11 km, Sébastien, Hervé et moi sur le 26 km
Le départ a été rapide (départ commun des deux courses) mais j'ai essayé de ne pas m'emballer pour tenir les 26 km sans gros coup de mou
Je passe les 10 km en 55', les 20 km en 1h51', une course plutôt régulière
Un parcours assez roulant et pas du tout monotone ce qui permet des relances après les côtes, des virages, des descentes, la partie surplombant la Seine est très agréable mais ne permet pas de doubler, pas grave, j'étais dans un rythme qui me convenait
Voilà la dernière côte , je marche quelques mètres mais je me remets à courir car j'entends les supporters, l'arrivée est proche, plus que 400 m à plat, je vois un coureur pas très loin et je veux le doubler, il remarque, emboîte le pas mais je le dépasse, peut-être qu'en agissant ainsi avant j'aurai pu grapiller une ou deux mn mais bon avec des si.....
Je boucle donc ces 26 km en 2h28'19''
Je suis 234/380 au scratch, 24/66 femmes, 12/36 master 1
Les autres coureurs du club sont contents aussi et je dis un grand bravo à Hervé pour son 1er 26 km 
Tous les résultats ICI et aussi les photos ICI
Trail d'Albertville - 18/09/2016
Après 51,7 km et 3764 m de dénivelé +, le défi est relevé après 12h34 de course, nous ne sommes pas classés, deux barrières horaires passées avec succès mais pas celle de l'arrivée, pas grave!!!!
Quelques belles chutes sur un terrain plus que boueux, la pluie en continu, des longues montées qui finalement ne m'ont pas effrayé autant que ça, des descentes où le lacher prise de Vanessa n'a pas opéré, des glissages à gogo, le froid là haut, un magnifique paysage gâché par la météo du jour, un départ à 5h45 avec la frontale, des bénévoles sympas, un plaisir fou d'avoir partagé cette belle course avec toi Sylvain
Un super week-end qui donne envie de continuer cette belle magie qu'est le trail!!!!
Les photos sur le site ICI et les résultats ICI
48 km / 3600m de D+
Parcours aérien sur les sommets qui dominent la ville olympique
Une petite folie en ce début d'année
mais voilà rendez-vous dimanche à 5h45
pour ce nouveau défi!!!!!!
Mes vacances à Vaujany, station de trail Oisans, août 2016
7 jours de rando-trail dans des paysages magnifiques, des ballades, des découvertes...
Un pur havre de paix!
Que de souvenirs !!!
113 km
4800 m D+
7000 m D-
Mon diaporama ICI
Infos ICI sur la station de trail Oisans, les parcours, le balisage...
Résidence Odalys Le Crystal Blanc
Résidence les Valmonts
